旧W-ZERO3にっきちょう

はてなダイアリーから引っ越しました

人生戦略手帳

09/11/9 サポートメール

11月9日 月曜日 今日のサポートメールでは、来年1月までの予定を見据えて、計画的に、毎日少しずつ、できることは前倒しで進めましょうと、冒頭に書かれていました。 前回時間がなくて、1月までの計画をたてなかったをすっかり忘れていたので、計画をたてる…

09/11/6,7,8 サポートメール

最近サポートメールのバッチ処理が多い・・・毎日処理するよう心がけよう。ためるとかけ等れる時間も少なくなるし。 11月6日 金曜日 今日は金曜日なので、一週間の振り返り。今週も家族にたくさん怒ったなぁ・・・orz 反省今日のサポートメールの主題は「男…

09/11/3,4,5 サポートメール

11月3日 今日のサポートメールは、「究極時間管理術セミナー」の特別優待サイトのご案内でしたw まあせっかくなので購入しましたがw 11月4日 週半ばの水曜日、手帳で予定を確認するも、手帳への転記ミスが発覚。致命的なミスにならなかったけれども気をつ…

09/10/31〜11/1 サポートメール

10月31日 月末なので月次の繰越についてです。 サポートメールに従って、月次の繰り越し作業。まさにサポート。意志の弱い人にとって、習慣化されるまで、このサポートメールは非常に有効ですね。私のことですがw 無事繰り越し作業が、終わりました。そして…

09/10/29 サポートメール

身口意 10月の目標は、もう諦めてWindows7のインストールなどしてごまかしていますw 今日のサポートメールは「まねる力」に書かれていた酒井大阿闍梨の言葉を紹介されています。 大阿闍梨のお話の中で印象に残っているのは、「身口意(しんくい)」という言…

09/10/28 サポートメール

BOOK LOVERS 今日のサポートメールの内容はBOOK LOVERSの紹介でした。ブログでBOOK LOVERSの案内がないなぁと思っていたら、放送は9月で終了していたのですね・・・まだ聞いたことがないので、聞いてみようかしらん。アドエスで直接聞けるかと思ったけど、MP…

09/10/27 サポートメール

ちょっと試しに、ブログの更新が自動で、twitterに連携するか確認。 0.2%の改善 今日は、0.2%の改善について、説かれています。0.2%の改善は、この手帳&サポートメールの根幹(だと思うので、丁寧に書かれています。 一日0.2%の改善も、毎日続ければ一年…

09/10/26 サポートメール

10月最終週 月曜日、1週間のスケジュール確認、まだまだ大ざっぱ。予定が大雑把ににしか入っていないのだから、シミュレートも困難です・・・ 但し、今月からは月次のKPIも導入し、計画と実績の比較ができるようになったので、この辺りは、改善したかと。来…

09/1014 サポートメール

今月の目標のこり一週間で少しでもいいから達成しよう・・・ Twitterの注意点について 今日は番宣のあと、 番組を見た方は、ぜひTwitterで感想、ご意見をつぶやいていただきたいのですが、きょうはTwitterに関する注意点を少しだけ。 ということで、Twitter…

09/10/23 サポートメール

今日は金曜日。手帳を見ながら一週間の振り返り、振り返りっと。 ん?ということは、土曜スタートで物事考えた方がいいのかな?会社の1週間は、なぜか土曜スタートなので、それもいいか。 ハイブリッドめーる 今日は「ふみの日」だったそうです。 なのでいつ…

09/10/22サポートメール

一週間さぼっていたサポートメールのフォローも今日から再開します。手帳本体のほうもようやく体制を取り戻しました。 一旦何かあると取り戻すまでが大変なので、少しでもいいので続けないと、と分かってはいるんですけどね。 今日はセルフイメージについて…

09/10/14 サポートメール

「メンタル筋力」のトレーニングについて 今日は昨日のサポートメールで前振りのあった「メンタル筋力」についてです。 メンタル筋力とは、心の強さのことをいい、この「メンタル筋力」のトレーニングをこれから3日間、ちょうど水・木・金と今週の平日のサポ…

09/10/13 サポートメール

連休明けの火曜日 連休明けの火曜日から始発の列車での出張は辛いものがあります。眠いしだるい・・・ 仕事モードに切り替えようにもネムネムですw まあ、それでも手帳を開く習慣は付いてきましたかね。 ミッションステートメント紹介 今日のサポートメール…

09/10/9サポートメール

今週 今週は予想外の出来事だらけで、今週に割り当てていた仕事があまり終わっていませんorz 本当に集中力が欠けている。もう10分単位でやることを決めて、自信をつけるのもいいかなと思ったり。あと出張時の夜の過ごし方ですね・・・自宅で出来ない分ニコニ…

09/10/8サポートメール

睡眠不足 睡眠不足について、書かれています。 睡眠不足は、健康に悪いだけではなく、ミスを起こしやすくなります。昼寝の10分は、夜の1時間に匹敵する効果があると言われていますので、どうしても眠いときは無理をしないで、10分だけでも仮眠をとるよ…

09/10/7サポートメール

10月7日 水曜日 今日のサポートメールは一日が過ぎなくとも書ける内容なので、朝のうちにw 物事を継続することについて、いろいろな機会で、勝間さんは、意志の力に頼るのではなく、ルール化・自分がやらざるをえないルール作りが大事だと、書かれていまし…

09/10/5サポートメール

今日のサポートメールは、「イメージすること」についてです。一週間の行動をイメージしましょう、といったときに、どこまでイメージしてますか?といったことが書かれています。 「イメージする」ということは、「なんとなく想像する」ということではなくて…

10/1〜4サポートメール

またさぼってしまったので、まとめて。 10/1 1年後の目標の見直しを サポートメールが始まって2ヶ月。 1年後の目標を見直してみましょうというメール。SMARTで、ということですが、 Time-bound=期限つき がなかなか決められず難しいです。 10/2 優先順位に…

09/9/30サポートメール

月末の水曜日 今日は珍しく仕事がダブルヘッダーでした。まあまあ集中して仕事はできたかもしれませんが、やはり予定したものが終わり切れていません・・・ 家庭が安定しないとなかなか・・・言い訳ですがね。 月末しなければならない7つのこと 今日は手帳の…

09/9/29サポートメール

運動について 今日のサポートメールは運動についてです。 運動は余暇や趣味ではなく、投資です。 はい、ごもっともです。体を鍛えることで、五感の働きがよくなったり、集中力の持続が可能となると説きます。 では、どうやって、その投資を行うか?です。こ…

09/9/28サポートメール

いつも月曜日の朝には、「手帳を見て、この1週間の行動をイメージしてください」と書くのですが、 通常反応するのは次の文節からなのでしょうが、今更ながら手帳を見返して、1週間のtaskを記載するページがあるのに気が付きましたorz もちろん使ってはいたの…

09/9/26,27

9月26日 土曜日 追いつくためにちょっと手抜きをw 25日は、年収を増やす勉強法について。具体的にはどう勉強にお金をかければよいかということで、 効率よく学ぶための手法を学ぶ フォトリーディング・マインドマップなど 効率よく学ぶための道具を入手する…

09/9/25サポートメール

1週間の終わり、金曜日。 仕事日が2日しかなかったのであまり金曜日という感じがしませんがwしかし、この日で終わらせなければならない仕事が少し残ってしまいましたorz 信頼を失わないようにきちんと終わらせないと・・・ 終わらなかった原因は、初日の寝…

09/9/24サポートメール

連休明け、木曜日 ふー今日は眠かった・・・休みぼけというよりは単なる睡眠不足ですが(汗)休みをこんな無駄に使っていては取れる疲れも取れませんね・・・ というわけで、仕事モードに切り替えだけは、すんなりできたりw 仕事モードに切り替えられないと…

09/9/23サポートメール

連休の最終日 充実というか、疲れたorz 完全に運転疲れです。もともと我が家の車は妻が購入したマニュアル車なので、未だに慣れない部分があります・・・私の車はエンジントラブルで廃車にして以降ありません・・・ 高速も普段より圧倒的に交通量が多く、緊…

09/9/22サポートメール

連休4日目の火曜日 今日も仙台にドライブです。 さすがに今回は出発が遅いこともあって途中何度か渋滞に巻き込まれました。GWは仕事が忙しく、あまり出かけたりしていなかったので、今回のように一般家庭並に渋滞に巻き込まれたのが少し嬉しかったりw ミ…

09/9/21サポートメール

連休3日目の月曜日 今日は妻が野菜ソムリエ関係の仕事(ボランティア)が入っているので、子供の面倒を見ていました。とは言っても妻がお手伝いをしている現場に子供を連れていって遊ばせていたので、大変ではありませんでしたが。お昼だけは子供とラーメン…

09/9/20サポートメール

連休2日目、日曜日の朝です。 いや、朝から夫婦喧嘩で大変でしたorz 日曜の朝といえば、子供向けの番組が多くやていますが、娘はどうもビデオを見せすぎたせいか、曜日とTV番組の関係がまだわかっていないようです。見たいときに見れるものと思っている節が…

09/9/19サポートメール

「ご褒美」の時間 5連休は、ご褒美の時間という、サポートメール。なかなか今「父親」は、そんなご褒美の時間が持てなくなっているのではないかと思ったり。子育て参加・家事の分担、それが当たり前だと言われると、じゃあ「ご褒美」の時間って、いつやって…

09/9/18サポートメール

金曜日、明日から連休が始まる実感が全くなく、東京から秋田に帰る新幹線の切符を取っていなかったら、17時以降すべて満席になってしまいました・・・ ここで慌ててはいけませんw 東京秋田間通して乗れる新幹線がないだけで、東京→盛岡→秋田や、東京→仙台→…