旧W-ZERO3にっきちょう

はてなダイアリーから引っ越しました

久しぶりにやらかした

いいブログエディタがないので普通に、はてなブログにログインして記事を書いていたのだが、PCの電池が少なくなってスリープモードに。電源つないで記事を書き足して、Publishボタンを押したら、エラーになった・・・

そうバッテリーでスリープになったときはネットワークが切断されるので、WIFIがつながっていないのに気がつかず、進めてしまい、全部消えてしまいました・・・

最近のOfficeだって自動保存が使い物になるようになり、突然なにかあっても全部消えるというのは久しぶり・・泣ける。ドラフトへの自動保存の機能はないのか・・・はてな

 

勝間式 食事ハック メモ

次更新がいつになるかわからないため、まとめるためのメモ及び途中経過

 

勝間式 食事ハック

勝間式 食事ハック

 

 

機器の追加

・金伊工業シェープライン 茹であげザル19センチ SH-027

・ちょうどいい記事があった

the360.life

・取っ手の取れるフライパン

・食洗機

・タッパウェア

 

-タンパク源-


豆乳

 

・豆乳グルト

 コメントにもあったとおり6パックは多いかな。味があうかどうか分からないなか買うには。近場のスーパーで売ってるかな。試しに買って良かったら6パックセットを買おう


厚揚げ


油揚げ

 

- 豆-

大豆

ひよこ豆

いんげん豆

 

-きのこ類-

えのき
しめじ
舞茸

エリンギ

-その他-
ビーリー
トマト

玉ねぎ
大根

れんこん

かぼちゃ

人参

片栗粉

アボガドオイル

納豆菌 かわしまや

さつまいも

なす

ピーマン

パプリカ

-乾物-

ひじき

切り干し大根

ごま

 

勝間式 食事ハック 3

Amazonでのリンクを貼るのも疲れたので

気分転換に、食材確保のための肝となるAmazonフレッシュについて調べてみる。

 

メリット・デメリットをまとめているサイトで確認

beatriceva.comh

サービスエリアが限られているのか・・・東京に引っ越したからこそ使えるサービスだった。配達先の住所が既に入力されているせいか、配達可能な地域かどうか調べる箇所がない・・・

使用上の金銭面の注意としては、

・月会費500円がかかる

・6000円以下の注文金額だと500円の配送料がかかる

1週間分注文すれば6000円いくのかな・・・

 

ただAmazonには似たようなサービスがいろいろあり、商品の脇にワラワラと表示されるのでまとめてみます。

 

Amazon prime

Amazon.co.jp: Amazon Prime

今回の関係だと配送料が無料になるのが大きい

お急ぎ便も使い放題

既に加入しているので追加の金額はかからない

 

Amazonパントリー

www.amazon.co.jp

プライム会員が使えるサービス。一箱にまとめて受け取れ、お得にかえることもあるとかなんとか。

一箱390円の手数料がかかる。

 

・定期おトク便

Amazon.co.jp ヘルプ: Amazon定期おトク便について

配達頻度を決め、自動で配送される

配送料は無料

割引あり。何点か同時にまとめると+5%割引

 

・バーチャルダッシュ

www.amazon.co.jp

プライム会員が使えるサービス

押すだけで注文できるボタンがWEB上(アプリ上)に作れる

定期的に購入するものに作ると良さげ。

 

これらをどう組み合わせるかはこれから調べる予定の普段使うキノコ・野菜・豆あたりがフレッシュで上手く買えるかどうか次第。

 

 

勝間式 食事ハック 2

勝間式食事ハックに記載のある機器・食材・書籍、いつか購入する日のためのリンク

 

食材編~

家にあまりいないので、ネットスーパーやAmazonフレッシュは使ったことがなかったので、これを機に使ってみようかと思います。

 

-主食-

・玄米

 Amazonフレッシュでは美味しいのがなかったのでこちらとのこと。1キロ930円はとてもお高いイメージがあります。精米されたやつなら1キロ500円前後のイメージなので2倍。

 上記と同じ「あやひめ」の玄米。(玄米での出荷が選べる)これなら1キロ550円を切るなぁ。

 

・全粒粉

 普段買わないので相場が分からない・・・キロにすると700円超えなので、多少お高いのかな。

天然酵母

 あまり言及がなのいのですが、自動発酵機の紹介がこちらの機器なので

-調味料-
・みそ

 Amazonで、わじまの海塩を検索したら、あまり関連性がないのに一緒に表示されたので。本に記載の500g 750円に近いし。玄米さらだを検索しいても、「よく一緒に購入されている商品」として出てきたw

ただ、味噌は現在使ってないのです・・・ホットクックで汁物を作ろうとすると野菜スープでいいやとなってしまい、味噌汁にならず、未使用の味噌が丸々残っているなかこちらに買い換えるのは気が引ける・・・ホットクックがもう一台あれば、一つで味噌汁作る気がするかもw

・塩

本に記載の値段と同じ500g 1900円w

今使っている塩が切れたら買ってみよう。

・醤油

 これも「わじまの海塩」の検索で出てきたw 酵母が生きているとのことで条件には合っているかな。冷蔵庫が大きくなったので、こういったものがを買った場合に保管できるようになったので良かった。

・米麹

本だと米麹200gを使ったレシピが紹介されているので200gずつ小分けされているこちらを。正直、塩麹や醤油糀までは作るかどうか分からないが、甘酒は作ってみたいので、買うw

・オリーブオイル

 これも「わじまの海塩」の検索から出てきたw オリーブオイルは買ったばかりなので、使い切ったらこちらを購入してみよう。

いったんここまで。

 

勝間式 食事ハック 1

久しぶりに紙の本買いました。

 

Kindleで買いたかったのですが、電子化が一年はされないとのことでやむを得ず。

 

いろいろと為になったのですが、これが電子書籍なら、この本で紹介されている機器・食材等のリンクが簡単に取得にできるのに・・・ということで、いつか買う日の為にリンクを作ってみます。

 

機器編

 ①ホットクック

唯一自分で買っている機器だけど、新製品が出ているので。また2台必要になるかもしれないしw

自分が買った1.6Lのものは3万しなかったが、新製品は高い・・・ただ、この本を読んで、手動で設定できるようになれば、旧式で十分かも。

 

 

 ②ヘルシオウォーターオーブン

こちらは妻に却下され買えていません・・・

しかし「ヘルシオ」と言っても値段の幅があってどれを買えばいいか分かりにくいかも。商品説明で栄養素をしっかりキープと記載のものを選んでみました。

 

 ③極め羽釜

鉄器コートのほう。ただし3.5合のものを。

自分ではここまでお金を出せなかったので、極め炊きのものを買いました。まだ玄米炊いてませんのでこの選択が良かったかはわかりませんが。

④ホームベーカリー関連

不明・・・天然酵母対応のホームベーカリーで検索し、本に載っている写真から推測したのがこちら。ホームベーカーリーは一度購入しましたが使わなくなったなぁ・・・あえてパン食にしたいとも思わないので、購入の優先度はとても低いかな。

 

 こちらの商品は型番まで紹介しているのに・・・どうして上記の商品は型番まで記載していないのだろう・・・

こちらも型番まで紹介。

⑤キッチンスケール

そういえばこれも買ってた。2キロまでのものですが。

 ⑥その他

・ヨーグルティア

塩麹、醤油麹を作るのにヨーグルティア。煮込み自慢よりも安いので買うならこちらかな。でもホットクック一台で辛いところを煮込み自慢で補うというのも・・・

ジップロック スクリューロック

これは即買おう!安いし。今お弁当に使っている容器確かに重いんだよね・・・

ジップロック コンテナー

現状、ホットクックを使っていて問題が食べきるまで、新しい料理ができない、ということなので、少し余った食材を入れるこちらも購入候補

・煮込み自慢

納豆は「煮込み自慢」で作っているとあったので、こちらのリンクも。元値が5万超えなのに3万切るのか・・・旧型は2万切っているけど納豆作れるとの表示がアマゾンにはないけどどうなんだろう。

・米びつ

欲しいと思っていたので、写真から探してみました。

豆が入っているのは探せなかった・・・

もっとありそうだけど長くなったのでここまで。

Google Payのキャンペーン

https://dime.jp/genre/572432/

で知ったんだけど、確かにあっという間に2,000円分のクレジットが付いた。

Google home miniも当たらないかな。先週追加で買ったばかりだけど・・・

 

@GooglePay で支払ってGoogle Home Mini を当てよう!#ピッで当てよう 詳細はこちら https://goo.gl/qsjW3u

 

google payって言っても結局おサイフケータイでそれぞれSuicananaco使ってるだけだし、googleはどこで儲けようと思って、こんなキャンペーンしているのかとか思うんだけど、google payにおサイフケータイ紐付けると、利用履歴が全部goggleに流れるのかね??テキトウなキャンペーンで(まあ2,000円もらえたら嬉しいが)、消費情報を売り渡してると? まあ今更なので、それでも良いですが。もっと便利にしてくれれば。

Amazon プライムデーの跡・・・

プライムデーで買ったもの

 

 

 

 消費中の 白米がまだ3kgちかくあるので手を付けられず・・・

 

 

 Nokiaの体重計がどうにもネットにつながらなくこちらを購入。しかし、こちらもスマホとすんなりつながらない・・・毎回、機器登録からし直してようやく入力できている。全然スマートじゃない・・・

 

Stream Trail(ストリームトレイル) CLIFF HANGER/クリフハンガー PURPLE

Stream Trail(ストリームトレイル) CLIFF HANGER/クリフハンガー PURPLE

 

 Clipaよりも1/3の値段だったので購入。今の所、一番使えている。セール品じゃなかったけど・・・

 

 

Fire TV - 4K・HDR 対応、音声認識リモコン付属

Fire TV - 4K・HDR 対応、音声認識リモコン付属

 

今回、いちばん失敗したと思った商品。いやキビキビ動くし、悪くはないんだけど、ミラーリングが使えなくなっているとは思わなかった&1時間Netflixの動画を見ただけで速度制限(DTI SIM)がかかるとは思わなかった。しかも、Alexaと連携していないとは・・・Cromecastにすべきだったか。せっかくEcho spotを買ったのでFire TVにしたのに。せめてStickにしとけば、ミラーリングはできたのに・・・

 

 

Kindle Paperwhite、電子書籍リーダー、Wi-Fi 、ブラック

Kindle Paperwhite、電子書籍リーダー、Wi-Fi 、ブラック

 

 昔に買った3G 付きのがまだ動いているけれど、今買うと少しはキビキビ動くのかと思い購入したものの、やっぱりもっさりだった・・・トイレに置くからいいけど。

 

 

 勢いで買ったものの今の所、使い切れていない。

 

おまけ

 

Echo Spot (エコースポット) - スマートスピーカー with Alexa、ホワイト
 

 これを予約注文していのが、FireTVを買ってしまった原因で、しかも連携しないとか・・・とりあえず、エアコンとTVと照明の電源オン、オフは一度にできるようになったけれど、細かい調整が今の所、一度ではできない(一度にできなければリモコンと変わらないし・・・)